Stress, overbelasting of een ingrijpende gebeurtenis kunnen ervoor zorgen dat je lichaam continu alert blijft.
Je hoofd blijft doorgaan.
Ontspannen lukt steeds moeilijker.
Je voelt spanning in je lijf en merkt dat je weinig echte rust ervaart.
Misschien heb je het gevoel dat je alleen nog maar doorgaat.
Het kan ook anders.
Herstel begint bij het tot rust brengen van je zenuwstelsel.
Met lichaamsgerichte coaching en TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) help ik je om opgebouwde spanning los te laten.
Zodat je lichaam weer veiligheid, ontspanning en rust kan ervaren.
Het resultaat?
Meer rust in je lichaam.
Minder spanning en voortdurende alertheid.
Meer energie om écht te leven in plaats van alleen maar door te gaan.
Rust ontstaat niet door harder je best te doen.
Wat ik doe
Ik begeleid mensen die vastlopen door:
-
stress en overbelasting
-
burn-outklachten
-
langdurige spanning
-
herstel na ziekte of een ingrijpende gebeurtenis
We werken niet alleen met inzicht en gesprekken, maar ook met het lichaam.
Op een warme, nuchtere en praktische manier.
Wat het je brengt?
-
Meer rust in je hoofd en lichaam
-
Meer ruimte om te herstellen
-
Meer vertrouwen in je lichaam
-
Een systeem dat weer kan schakelen tussen spanning en ontspanning
Ontspan, herstel en sta weer stevig in je schoenen
Ik heb een paar keer een TRE sessie van Adriënne mee mogen maken. Ze legt heel zorgvuldig de oefeningen uit. De eerste keer is het nieuw om te ervaren hoe jouw lichaam reageert op de ontlading, maar door haar rustige en oplettende houding creëert zij een veilige en ontspannen omgeving. Ik zou een sessie bij Adriënne zeker aanraden!
- MARCELLE OVERDUIJN -
Wat anderen over mij zeggen