​​​​
​Stress, overbelasting of een ingrijpende gebeurtenis kunnen ervoor zorgen dat je lichaam continu alert blijft.
Je hoofd blijft doorgaan.
Ontspannen lukt steeds moeilijker.
Je voelt spanning in je lijf en merkt dat je weinig echte rust ervaart.
Misschien heb je het gevoel dat je alleen nog maar doorgaat.
​
Het kan ook anders
Herstel begint niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam.
​
Met lichaamsgerichte coaching en TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) help ik je om opgebouwde spanning los te laten en je zenuwstelsel weer tot rust te brengen.
Zodat je lichaam weer kan schakelen tussen spanning en ontspanning.
Het resultaat?
Meer rust in je lichaam.
Minder spanning en voortdurende alertheid.
Meer energie om te leven in plaats van alleen maar door te gaan.
Rust ontstaat niet door harder je best te doen.
​​​​​​​​
Wat ik doe
Ik begeleid mensen die vastlopen door:
-
stress en overbelasting
-
burn-outklachten
-
langdurige spanning
-
herstel na ziekte of een ingrijpende gebeurtenis
We werken niet alleen met inzicht en gesprekken, maar ook met het lichaam.
​
Op een warme, nuchtere en praktische manier.
​
Wat het je brengt?
-
Meer rust in je hoofd en lichaam
-
Meer ruimte om te herstellen
-
Meer vertrouwen in je lichaam
-
Een systeem dat weer kan schakelen tussen spanning en ontspanning
​
​
Ontspan, herstel en sta weer stevig in je schoenen
Adrienne is een fijne coach. Ze laat je in je waarde en is positief ingesteld, wat heel fijn werkt.
​
- BODINE BAAIJ -
Wat anderen over mij zeggen