.jpg)
​​
Herken je dit?
Je geeft veel aan anderen, maar jezelf geef je minder aandacht.
Je voelt spanning in je lichaam.
Je hoofd blijft doorgaan.
Echt ontspannen lukt niet meer.
Misschien merk je dat stress, onrust of vermoeidheid steeds meer invloed krijgen op je dagelijks leven.
Je verlangt naar rust.
​
Het kan ook anders.
Ik help je om spanning los te laten en en je lichaam weer tot rust te laten komen.
Met coaching en lichaamsgerichte oefeningen zoals TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises)
​
Zodat je meer rust ervaart in je hoofd én lichaam, je energie terugvindt en weer ruimte voelt voor plezier en ontspanning.
​
Het resultaat?
Meer innerlijke rust, vertrouwen in jezelf en de energie om weer te leven in plaats van te overleven.
​
Herstel je balans. Vind je veerkracht. Leef je leven vol energie.
​
Wacht niet tot de bui over is, maar dans in de regen
.jpeg)
​​​​​​​
Jouw leven is veranderd… en jij ook
​
Soms brengt het leven je uit balans.
Door stress, verlies of een ingrijpende gebeurtenis.
Het oude voelt niet meer passend,
en de nieuwe situatie is nog onwennig.
Je hoofd probeert het te begrijpen,
maar je lichaam voelt onrust, spanning of vermoeidheid.
​​
En ergens voel je: het mag anders.
​
Ik begeleid je met TRE® en coaching om spanning los te laten, zodat je lichaam weer kan ontspannen en herstellen.
​
Wat het je brengt?
Meer rust in je hoofd en lichaam
Meer ruimte in je energie
Meer vertrouwen in jezelf
​​​
Je hoeft het niet allemaal tegelijk te weten.
Je hoeft alleen maar te beginnen.
Ontspan, herstel en sta weer stevig in je schoenen
Adrienne is een fijne coach. Ze laat je in je waarde en is positief ingesteld, wat heel fijn werkt.
​
- BODINE BAAIJ -
Wat anderen over mij zeggen