"Herstel vraagt niet om harder werken, maar om ruimte voor ontspanning"
Over mij
WIE BEN IK
Ik ben een nuchtere optimist.
Sensitief én rebels — een combinatie die soms handig is en soms ook niet.
Een buitenmens. Liefhebber van rust én van een goed feestje — het liefst allebei, maar dat lukt niet altijd.
Moeder van twee dochters en getrouwd met Joost.
Maar boven alles ben ik iemand die weet hoe het voelt wanneer het leven je plotseling stilzet — en hoe je stap voor stap weer kracht en vertrouwen terugvindt.
Mijn weg naar veerkracht begon in een periode waarin mijn leven volledig op z’n kop stond.
Op mijn 44e kreeg ik de diagnose longkanker. Ik had een jong gezin, een baan in het onderwijs waar ik met plezier werkte en leidde een heerlijk actief leven. Toch veranderde alles ineens.
In die periode merkte ik hoe stress, spanning en de behoefte om alles onder controle te houden invloed hebben op je lichaam en je hoofd. Ik ontdekte dat altijd maar doorgaan en vechten je niet vanzelf weer in balans brengt.
Langzaam leerde ik beter luisteren naar mijn lichaam, signalen serieuzer te nemen en ruimte te maken voor rust en herstel.
Nog geen vier jaar later kreeg ik opnieuw slecht nieuws: borstkanker. Dit keer ging ik er anders mee om. Ik wist beter wat mij hielp om spanning los te laten en hoe belangrijk het is om goed voor mezelf te zorgen, zowel lichamelijk als mentaal. Die ervaringen hebben mij veranderd. Ze leerden me bewuster leven, vaker rust nemen en anders kijken naar wat echt belangrijk is.
Tegelijkertijd blijft het leven gewoon doorgaan.
Ook ik ervaar nog momenten van spanning, onrust of zoeken — het verschil is dat ik er nu iets beter mee omga dan vroeger.
Alles wat ik heb geleerd en ervaren neem ik nu mee in mijn werk. Met een praktische en lichaamsgerichte aanpak begeleid ik mensen die vastlopen door stress, overbelasting of ingrijpende gebeurtenissen. Ik help mensen om spanning beter los te laten en zich weer sterker en rustiger te voelen.
"Laat je ervaringen een steun in de rug worden, in plaats van een last die je blijft dragen"
MIJN PROFESSIONELE ACHTERGROND
Van Social Work naar HR en onderwijs — inmiddels heb ik meer dan 15 jaar ervaring in het begeleiden van jongeren en mensen in ontwikkeling.
In al die jaren heb ik ervaren hoe belangrijk het is om aandacht te hebben voor wat iemand nodig heeft in periodes van stress en verandering.
Naast mijn werk in het onderwijs begeleid ik mensen als coach in stressregulatie, herstel en veerkracht.
Een belangrijke basis in mijn werk is TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), een lichaamsgerichte methode die helpt om opgebouwde spanning en stress op een natuurlijke manier los te laten.
Ik ben gecertificeerd TRE®-provider en aangesloten bij TRE Nederland.
Met mijn achtergrond in welzijn, HR en onderwijs bied ik een combinatie van betrokkenheid, professionaliteit en praktische begeleiding.
Mijn manier van werken is helder, nuchter en lichaamsgericht — soms confronterend, maar altijd met zachtheid, veiligheid en humor.
Als gecertificeerd coach ben ik aangesloten bij BLCN en KABIZ.
TOT SLOT
Ik geloof niet in het “fixen” van mensen.
Ik geloof dat herstel begint wanneer er meer rust en aandacht ontstaat voor wat je lichaam en hoofd nodig hebben.
Zodat je spanning beter kunt loslaten en weer meer balans kunt ervaren.
