Workshops

Soms heb je niet meteen een traject nodig, maar wil je eerst ervaren wat het betekent om spanning los te laten in je lichaam. 

 

In mijn workshops maak je op een toegankelijke manier kennis met lichaamsgerichte stressregulatie en TRE®.

​​

Van denken naar ervaren

We werken niet alleen met uitleg, maar vooral met het lichaam.

Je leert hoe je spanning kunt herkennen, toelaten en op een natuurlijke manier kunt ontladen.

Zodat je kunt ervaren wat er gebeurt als je zenuwstelsel weer tot rust mag komen.

​

Wat je kunt verwachten

• Een veilige en rustige setting

• Eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen

• Kennismaking met TRE® principes

• Ruimte om te voelen wat er in je lichaam gebeurt

• Geen prestatie, geen moeten

 

​Voor wie is TRE geschikt?

TRE is geschikt voor jou als je:

• veel stress, spanning of overprikkeling ervaart

• merkt dat je lichaam vaak “aan” staat

• nieuwsgierig bent naar lichaamsgericht werken

• weer meer rust en ontspanning wilt ervaren

• stap voor stap wilt herstellen in je eigen tempo​

Workshop of individuele begeleiding?

TRE®-workshops zijn een laagdrempelige manier om kennis te maken met de methode en zelf te ervaren wat het met je lichaam doet.

Wanneer er sprake is van complexe psychische of emotionele problematiek, is individuele begeleiding meestal passender. Zo is er voldoende ruimte voor afstemming en veiligheid in het proces.