Loopt het leven zoals jij wilt of neemt het leven een loopje met je?

Coaching en lichaamsgerichte begeleiding met TRE® helpen je om weer ruimte te maken.

Zodat je spanning kunt loslaten, je energie kunt herstellen en je weer rust en stabiliteit ervaart.

Hoe ik werk

TRE® is de basis van mijn begeleiding. We stemmen af op wat jij nodig hebt; er is geen vast protocol.

We werken waar dat passend is: in de natuur, bij jou thuis of in een rustige ruimte.

Afhankelijk van wat jouw lichaam nodig heeft, zetten we TRE, lichaamsgerichte oefeningen of coaching in.

Doel is altijd hetzelfde: meer ontspanning en regulatie in je zenuwstelsel.

Wat je kunt ervaren

Meer rust in je zenuwstelsel

Minder constante “aan-stand”

Meer ontspanning in je lichaam

Betere stressregulatie

Meer energie en herstel

Wat je lichaam vasthoudt, kun je ook weer loslaten

We stemmen samen af wat jij nodig hebt en welk traject (coaching of TRE®) daarbij aansluit.

Leer hoe je spanning in je lichaam kunt loslaten en je systeem weer tot rust brengt.

Persoonlijke begeleiding waarin we kijken naar wat er speelt en wat jij nodig hebt om verder te komen.

In een groep ervaren hoe je spanning kunt ontladen en meer rust in je lichaam kunt creëren.

NOG NIET HELEMAAL ZEKER?

Ik beantwoord graag je vragen