top of page
BLOGS
Ik deel hier graag mijn verhalen, tips, nieuws wat mij interesseert, wat mij raakt en wat mij zoal bezighoudt.
Voel je vrij om mijn blogs te delen
to share, to connect, to create, to inspire
Mijn hoofd wilde rust. Mijn lichaam bleef alert.
Over stress, herstel, het zenuwstelsel en waarom ik met TRE® werk. De afgelopen jaren is mijn werk veranderd. Of eigenlijk: verdiept. Waar ik eerst vooral werkte met coaching en gesprekken, ben ik me steeds meer gaan richten op het zenuwstelsel en stressregulatie. Niet alleen vanuit mijn werk, maar ook vanuit mijn eigen ervaring. Er kwam een moment waarop alles achter de rug was. De behandelingen die ik had doorlopen. Het herstel. De opluchting van mensen om me heen. Maar in
Apr 282 min read
Tenminste houdbaar tot
Ken je dat… je schenkt een glas melk in en er komen van die zure brokken uit? Heeft dan dus net even te lang in de koelkast gelegen en is niet meer houdbaar. Weggooien dus! Hoewel pindakaas echt wel wat langer mee kan dan de datum die op het potje staat. Maar goed… daar ging het hier even niet over. Mijn punt is …. Zo werkt het eigenlijk ook een beetje met onze overtuigingen. Die zijn gaandeweg je leven ontstaan door persoonlijke ervaringen, je opvoeding, de plek waar je opg
Sep 26, 20232 min read
Wat je niet opruimt, gaat stinken
Zo nu en dan waag ik een bezoekje op de slaapkamers van mijn twee (puber)dochters – als ik überhaupt al binnen kan komen - waar ik meermaals een totale chaos aantref. Iedereen die zelf puber is geweest of puberkinderen heeft, herkent dit waarschijnlijk wel; een grote teringbende op die kamers (hoewel ik het eerlijk gezegd van mijn eigen puberteit niet zo kan herinneren, maar misschien heb ik dat wel geblokt…. In de jaren 80 was immers alles beter 😉). En zo vind ik dus gerege
Jul 6, 20232 min read
Ik wil gewoon meedoen
‘Ik wil gewoon zijn zoals de rest’, ‘ik wil niet aan de zijlijn staan’, is wat ik vaak hoor van mijn coachees die kampen met ziekte of...
Jun 21, 20233 min read
Op je gemak met ongemak
In een wereld waar blij zijn een beetje de norm is geworden, is ongemak een ondergeschoven kindje. Bij je geboorte heb je een heel mooi pakket aan emoties meegekregen. Een all-inclusive ingenieus systeem wat je helpt om te overleven. In dit systeem zitten gevoelens van gemak, maar ook van ongemak, zoals boosheid, frustratie, verdriet en angst. Als we geconfronteerd worden met ongemak zijn we vaak geneigd het niet te willen voelen, het weg te stoppen, te vervangen met grapjes
Mar 19, 20233 min read
bottom of page